Мероприятия по предупреждению гололедной травмы, переохлаждений и обморожений

Внимание, гололед!

С наступлением зимнего периода поверхность дорог, проезжей части и тротуаров покрывается льдом. Гололед является причиной чрезвычайных ситуаций. Чрезвычайными они могут быть не только для пешеходов, но и для транспорта. При гололеде значительно увеличивается количество уличных травм: ушибы, вывихи и переломы — в такие дни количество пострадавших увеличивается в 2 раза.

! Но травм можно избежать, если знать и соблюдать несколько важных правил.

Гололед – это слой плотного льда, образовавшийся на поверхности земли, тротуарах, проезжей части улицы и на предметах (деревьях, проводах и т.д.) при намерзании переохлажденного дождя и мороси (тумана). Обычно гололед наблюдается при температуре воздуха от 0’С до минус 3’C. Корка намерзшего льда может достигать нескольких сантиметров.

 Существует ряд рекомендаций с целью предотвращения возникновения гололедной травмы:

1. Необходимо передвигаться медленно, короткими шагами, наступать на всю подошвенную поверхность стопы, ноги слегка расслабив в коленных суставах, при этом руки по возможности должны быть свободны, т.к. нахождение кистей в карманах значительно увеличивает риск падения.
2. Обувь должна соответствовать погоде, подошва должна быть ребристой, на микропористой основе, а женщинам следует отказаться от обуви на высоком каблуке, с целью увеличения сцепления подошвы с поверхностью можно на подошву наклеить лейкопластырь крест-накрест или «лесенкой».
3. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или с заостренными шипами.
4. Необходимо быть предельно осторожными на проезжей части, не торопиться, не перебегать дорогу.
5. По возможности обходить места с наклонной ровной поверхностью, а если вы чувствуете, что падаете, необходимо присесть, опуститься пониже, максимально сгруппироваться и падать желательно на бок, при падении нельзя выставлять в стороны руки или ноги, потому что любая конечность принимает на себя в этом случае всю силу удара и может быть травмирована.

Как «правильно падать»?

1. Постараться присесть (уменьшаем высоту падения), сгруппироваться (притянуть подбородок к груди, прижать локти к бокам, кисти рук к животу). Падение на выпрямленные руки практически всегда травма (перелом, вывихи, разрыв связок).
2. Скользкая лестница — зона повышенной опасности. Если падаем, необходимо защитить лицо и голову руками. Если падаем на спину, тогда прижимам подбородок к груди, а руки раскидываем широко. Это поможет обезопасить от черепно-мозговой травмы.
3. Если потеряли равновесие, необходимо сгруппироваться и сделать поворот в сторону. В этом случае удар придется на боковую поверхность тела. Желательно практиковать эти упражнения в домашних условиях, чтобы сформировать мышечную память. Идя по улице, особенно в «гололедные» дни контролируйте каждый свой шаг.

Первую доврачебную помощь можно оказать прямо на месте. Если травмирована конечность, то ее, прежде всего, нужно обездвижить, зафиксировать с помощью шины, на руку сделать поддерживающую повязку; для этого могут быть использованы предметы, которые всегда есть рядом: доска, шарф, косынка. Для того чтобы снять отек, уменьшить болевые ощущения к ушибу или перелому желательно приложить что-нибудь холодное, снег для этого вполне подойдет. Получив травму, не стоит заниматься самолечением, обязательно и безотлагательно обратитесь в травмопункт, либо в поликлинику по месту жительства.

Холодовая травма

Причинами возникновения холодовой травмы (замерзание, отморожение) являются длительное воздействие холода, высокая влажность воздуха и большая скорость ветра, а способствуют возникновению данного патологического состояния – легкая тесная одежда и обувь, особенно влажная или мокрая. Отморожению чаще всего подвергаются открытые и выступающие участки тела: нос, ушные раковины, а также кисти, стопы. Оказание первой помощи сводится к восстановлению кровообращения в поврежденных тканях постепенным согреванием и последующим своевременным обращением за медицинской помощью в учреждение здравоохранения. Недопустимо согревание конечностей теплой или горячей водой и растирание снегом.

Соответственно для предотвращения отморожений необходимо:

• правильно одеваться и обуваться: теплую и просторную одежду в несколько слоев;
• максимально закрывая все участки тела, носить правильно подобранную;
• утепленную обувь не проницаемую для воды;
• закрывать выступающие части тела.

Уважаемые сотрудники — будьте бдительны, соблюдайте меры предосторожности при гололеде и в холодную морозную погоду!