Психологические тренинги для сотрудников

Умение расслабляться — важная способность, которая позволяет более продуктивно выполнять ежедневные задачи и достигать долгосрочных целей. Часто мы не уделяем должное внимание отдыху, считая, что чем быстрее мы справимся с делами, тем скорее достигнем всех целей. Но рано или поздно силы заканчиваются, а мы становимся все менее и менее эффективными.

В рамках психологической помощи психологами Центра детской онкологии, гематологии и иммунологии разработана и стартовала новая программа релаксации для сотрудников и родителей пациентов Центра с целью снижения уровня тревоги, эмоционального выгорания, психоэмоционального напряжения и оптимизации общего состояния.

На работе мы проводим большую часть своего времени, поэтому психологическая разгрузка, эмоциональный расслабление необходимая часть психического и физического здоровья наших сотрудников.

Каждую пятницу проходят занятия – релаксации с элементами музыки и арт-терапии (метафорические карты, тибетские чаши, работа с природными материалами).

На занятиях используются следующие техники:

1. Дыхание
2. Визуализации
3. Расслабление мышц
4. Релаксации
5. Открытие творческого потенциала

Психологи нашего Центра желают вам прекрасного настроения, новых эмоций и ждут на свои расслабляющие тренинги по пятницам.